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产后出血的药膳 产后出血这样吃快速调理身体

作者:范玲   来源: 怀孕坐月子怎么吃   2018-01-09
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   产后出血的药膳?红糖含铁、钙等,对血红蛋白的提高有利,适用于产后寒凝、淤血内阻所致的产后出血。

  当归鸡蛋粥

  用料:当归20克,鸡蛋1个,大米100克,红糖50克。

  做法:将当归清洗净,放入砂锅内,置于火上,加入适量清水,煮1小时后,取汁去渣,待用;鸡蛋打散,备用。

  把大米淘洗干净,直接放入锅中,加入药汁,再兑适量清水,煮至米烂汁粘时,放入红糖、鸡蛋搅化,即可食用。

  鸭肝烩木耳

  营养:鸭肝中含有多种营养素,特别是富含维生素K,对产后出血具有预防和治疗作用。

  用料:木耳5朵,鸭肝300克,红椒1个,葱段、姜片、盐、料酒、水淀粉、香油各适量。

  做法:鸭肝洗净,切片;木耳泡发后,洗净撕成小朵;红椒洗净,切成细丝。

  锅里加水,待开后下鸭肝,用中火稍煮一会儿,捞出洗干净。

  炒锅置火上,倒入适量的油,烧热后爆香葱段、姜片,下入鸭肝、木耳、红椒丝,加入少许清水用中火焖5分钟,再加盐焖2分钟入味,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。

  二丝煨菜花

  营养:菜花富含维生素K,产前常食用可以预防产后出血,还可增加母乳中维生素K的含量。

  用料:菜花200克,青椒、胡萝卜各50克,盐、醋、白糖各适量。

  做法:菜花洗净,掰成小块,放入沸水中焯一下,捞出过凉,控干水分;胡萝h刮洗

  干净,切成细丝;青椒洗净后,去蒂去籽,切成细丝。

  将二丝放在碗内,撒上盐,腌渍5分钟,挤出汁液,待用。

  将菜花和二丝放入砂锅内,倒入适量清水,加入白糖,烧开熬浓,倒入醋,小火煨2小时左右即成。

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