孕期感冒了吃点什么好？生姜具有祛风散寒解表的作用，此汤适合风寒感冒的准妈妈食用，同时萝卜含有丰富的维生素C，可以减少感染的机会。
用料：生姜25克，萝卜so克，红糖适量。
做法：生姜洗净，切丝，萝卜去皮，洗净切片。
将生姜和萝卜一起放锅中，加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖，稍煮1～2分钟即可。
什锦蔬菜粥
营养：西兰花、香菇、胡萝I、等蔬菜、菌类食物富含维生素，可以提高身体的抵抗力。
用料：大米100克，西兰花、香菇、胡萝卜各50克，高汤适量，盐、胡椒粉、香油各少许。
做法：将大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟;西兰花洗净，入沸水锅中汆烫，撕成小朵备用;香菇、胡萝卜分别洗净，切丝。
将大米放入锅中，加入适量高汤，用大火烧开。
放入香菇和胡萝卜，改小火煮至米粒黏稠，再放入汆烫过的西兰花，煮开后加入少许盐、胡椒粉和香油调味即可。
山药青笋炒鸡肝
营养：山药可促使机体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，防治准妈妈感冒，青笋中富含维生素C，可预防感染。
用料：山药100克，青笋50克，鸡肝100克，盐、水淀粉、高汤各适量。
做法：将山药、青笋去皮，洗净，切成条;鸡肝用清水洗净，切成片。
再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水汆烫一下后捞出。
锅置火上，放油烧热，放入山药、青笋、鸡肝，翻炒数下，加入适量高汤、盐略炒，最后用水淀粉勾芡即可。
