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叶酸怎么吃才正确 孕妇服用叶酸增补剂的注意事项

作者:范玲   来源: 怀孕坐月子怎么吃   2018-01-03
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   叶酸怎么吃才正确?大家都知道,怀孕的时候要补很多的营养,叶酸就非常的重要,但是药店里有很多品牌的叶酸增补剂,该怎么选呢?

  1.确保是专为孕妇设计的叶酸增补剂,而不是针对其他人群的(如有一种专门针对贫血患者的叶酸片,其叶酸含量大大超过准妈妈的需求,对母婴都不利)。一般针对孕妇的叶酸增补剂每片仅含400微克叶酸。

  2.目前药店中针对准妈妈设计、含叶酸的营养产品不少,国产的有斯利安,还有进口的安利、惠氏玛特纳等,基本上都能符合准妈妈的要求。建议选择的时候不要专挑贵的、进口的。一些纯进口的营养补充品是专为国外准妈妈设计的,可能并不适合国内的准妈妈。

  3.不知道如何选择的准妈妈,可以预先咨询一下产科的大夫,然后遵医嘱服用,这样更安全。

  建议准妈妈认真查看营养素制剂、孕妇奶粉中的叶酸含量,以避免重复补充叶酸,导致叶酸摄入过量。

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