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荠菜做汤怎么做好吃 备孕女性一定要喝荠菜魔芋汤

作者:李宁   来源: 怀孕营养大百科   2017-12-26
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   荠菜做汤怎么做好吃?魔芋中特有的束水凝胶纤维,可以使肠道保持一定的充盈度,促进肠道的蠕动,加快排便速度,利于备孕女性将毒素排出体外。

  材料

  荠菜150克,魔芋100克,盐、姜丝各适量

  做法

  1.荠菜择洗干净,切段。

  2.魔芋洗净,切成条,用热水煮2分钟去味,沥干备用。

  3.将魔芋、荠菜、姜丝放入锅内,加清水用大火煮沸,转中火煮至荠菜熟软,出锅前加盐调味即可。

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