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产妇产后护理知识 产妇月子期间的护理注意事项

作者:赵天卫   来源: 家庭母婴护理   2017-12-22
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   产妇产后护理知识?产妇气虚易出汗,故衣着应以舒适通气的棉质品或真丝为宜,并需温凉合适,着衣就寝要注意保暖,以防着凉或中暑。

  因孕期增大的子宫长时间对胃肠的挤压刺激,使得胃肠功能相对虚弱。所以产妇在产后身体未恢复之前,饮食须加注意,如,不能饮用生冷之物,不能食用从冰箱直接拿出的食品、水果或饮料,也不能食用或饮用已经放置稍久的饭菜或汤水。

  产妇饮食应以流食为主,宜清淡,富含营养而易消化。勿过量食用辛辣生冷、肥腻烤炸之品,以免伤及脾胃、耗竭阴液,致使产妇津亏肠燥而发生产后便秘等。若产妇已轻度便秘,在饮食上可酌情添加香蕉、苹果、马蹄莲、猕猴桃、酸奶等,以便缓解症状,利于通便。

  值得提醒的是便秘产妇不得食用具有涩敛之性的食品及水果,如柿子等。无鼻燥咽干的产妇,不得食用性质偏于寒凉的梨、柚子及螃蟹等。因产妇有哺乳之需,不建议食用具有酸性收敛的水果以免影响乳汁的分泌,如乌梅等。产妇食用水果时,应在用餐半小时以前,并注意产妇身体的具体情况,因人因时适当选择。

  因中医认为“齿为骨之余”,而骨为肾所主。分娩有损产妇的肾功能,故月子期间应勿食坚硬的食品,包括咀嚼费力的水果(需要者可视情况榨汁食用)以防损及牙齿,伤及肾功。

  月子期产妇应保持口腔的卫生,保护好牙齿。如饭后温水漱口,轻柔刷牙。若刷牙,应选择产妇专用牙刷或柔软细毛牙刷,刷牙时间应短于平时,且不宜用力过当,防止伤及牙龈。中医认为牙龈为“肉”,属脾所主。脾旺,气血旺,奶水充足,故需要保护。

  产妇分娩易致气血亏乏,中医认为乳汁乃气血化生而来。产后若过于劳累,难免加重了气血的损耗,这样既不利产妇的康复,又容易导致产后缺乳的发生,给正常哺乳带来不必要的麻烦,影响新生儿的健康发育。

  所以,产妇在月子期,应注意劳逸结合,依身体状况,安排好休息与活动时间。避免再耗气血,加重已有的病情,使身体难于如期康复。

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