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产后生病怎么治疗 产后生病的饮食注意事项

作者:赵天卫   来源: 家庭母婴护理   2017-12-21
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   产后生病怎么治疗?产妇产后最常见的疾病是贫血和泌乳不足及便秘。学会利用有食疗特点的食材去调理较为理想。今天菜谱网下班给大家讲的是产后贫血的食疗方法。

  贫血食疗

  有些产妇孕期合并贫血,有些产妇在分娩中由于出血过多引起贫血。病情较轻者面色苍白;病情较重者,则可出现面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、食欲减退、呼吸急促等症状,因此要及时调治。

  产后补血食物包括含铁丰富的食物,如动物内脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等。民间常用大枣、红皮花生作为补血食品。维生素B族是红细胞生长发育所必需的物质,动物肝脏和瘦肉中含量较多;绿叶蔬菜等含有叶酸,可多食用。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料,贫

  血病人还应多食用含蛋白质丰富的食物,如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品。

  1.当归生姜羊肉汤

  当归20克,生姜15克,羊肉250克,山药30克。将羊肉洗净切片,当归用纱布包好,同山药、姜片放砂锅内加水适量共炖汤,烂熟后放调味品,饮汤食肉,每日1次,连用10~15天。采用此方最好是冬季。

  当归有补血活血止痛等功效,在药膳中常与羊肉配伍,对于寒冷的冬天生产的产妇来说,有着很好的疗效。当归在产后传统的经典良方生化汤方中是一味主药。羊肉性温,生姜也有去腥温热效果。在产后治疗贫血中,活血补血化淤可常用此药膳。但夏天要慎用此膳,以免内热太大。

  2.枸杞猪骨汤

  生猪骨500克,枸杞子30克,黑豆50克,大枣20枚。加水适量一同煮至烂熟,调味后饮汤食枸杞子、红枣、黑豆。每天1次,连用15~20天。

  枸杞子有补肾益精,养肝明目,补血安神的功效,为药食两用。一般药膳中常用枸杞。猪骨和黑豆有着强肾壮骨作用。黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为,其味甘、性平、无毒,有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍日:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀,下气,治风热而活血解毒。”

  黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生索E的含量比肉类高5~7倍。众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。黑豆皮为黑色,含有花青素,是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。黑豆中含有丰富的维生素E,也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生。枸杞与猪骨、黑豆、红枣配膳,药助食力,滋养肝肾,补血、补钙、补气,可作为产后贫血中不可缺少的一道菜肴。

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