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孕妈妈旅游 这样做就可以快乐旅行

作者:菜谱网小编   来源: 健康_摇篮网   2017-05-08
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  孕妈妈怀胎十个月呢,不可能每天旅游最远的距离就是小区的这个门到那个门,偶尔出去旅游一下转换一下心情也是很好的。那孕妈妈该如何正确出行呢?

孕妈妈旅游 这样做就可以快乐旅行

  ★制定合理的旅行计划。 

  在旅行前要做好旅行计划,避免去人多杂乱、道路不平的地方。尽量选择一些短途且轻松的路线。在出发前必须查明到达地区的天气、交通、医院等,若行程是难以计划和安排的,而且许多不确定的因素的话,还是不去为好。

  行程安排上一定留出足够的休息时间,保证充分的休息和睡眠。即使身体的状况很好,孕妈妈也切忌不要让自己和胎儿太劳累。最好采用能自我控制行程的旅游方式,尽量避免跟随团队观光旅行。

  ★途中最好有人陪同。

  孕妈妈不宜一人独自出门,最好是由丈夫、家人或好友等熟悉的人陪伴前往,这样不但会使旅程变得更为愉快,而且随时随地都有人照顾,一旦感觉劳累或不适,可以及时处理。

  如果万不得已必须单独旅行,特别是出国旅行时,一定要随身携带怀孕状况及紧急联络人等资料,以便于出现紧急状况,救护人员能够及时掌握你的情况。  

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