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女人幸福靠自己 请杜绝这四条性福隐患

作者:菜谱网小编   来源: 健康报网   2016-11-25
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  和谐的性爱是两人相处的润滑剂,可以化解诸多矛盾,增进彼此感情。女性在性爱中往往是隐忍的一方,很多女性从未享受过性爱的乐趣。千万别害羞,女人幸福靠自己,无论是爱与被爱,都要积极去争取。关于“性” 有四点你不得不知,杜绝这四点性福隐患,掌握一些性爱技巧,让你和他的性福更持久。

 
 
  1、前戏方式主要是搂抱亲吻
 
  在进入实质性爱前,你都有哪些行为?调查显示,搂抱和亲吻(唇舌、耳垂、颈项、背部等)占到七成。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出,最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求。用音乐灯光营造气氛、说些挑逗的话、呼吸接触……夫妻间不必过于拘泥形式,每次可以换个花样,多些形式。
 
  2、半数人前戏不足3分钟
 
  调查显示,12.7%的人没有前戏,直奔主题;41.31%的人前戏时间在3分钟以内。也就是说,超过半数人前戏时间不足3分钟。清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中表示,完整的性爱应该包括三部分,前戏、实质性爱和后戏,三部分的时间分配应遵循2∶3∶2的原则。
 
  一般整体性爱时间在20分钟双方即可满足,因此前戏应占6分钟左右为宜。他建议,年纪越大越要增强前戏时间,以便让身体做好充分准备,来迎接较高质量的性爱。
 
  3、六成人不满实质性爱时间
 
  在实质性爱时间上,26.28%的人在5分钟以下,37.96%的人在6—15分钟。同时,超过六成人对自己的性爱时间感到“不满意”或“觉得一般”。对此,清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授指出,人们总是对性爱时间过于在意,尤其男性。
 
  其实,各国夫妻实质性爱时间没人们想象的那么长。美国公布的一项调查显示,多个国家国民性爱平均时间4分24秒,最长纪录是44分,最短仅为30秒。荷兰乌得勒支大学的专家认为,从插入到射精的时间为3—7分钟,就足够满足双方需要。
 
  对很多女性来说,实质性爱时间过长不仅不会带来快感,还可能影响高潮,性爱后适当的温存胜过长时间的“马拉松”。
 
  4、四成人没有任何后戏
 
  有调查显示,在亚洲国家,40%的男人在过完性生活后,对妻子没有温存表示。专家指出,没有后戏会让女性产生“他只顾自己发泄,根本不管我”的想法,而性爱后拥抱一会儿、聊聊天,都可以起到很好的情感润滑作用。
 
  行动起来,争取属于你的性福吧。

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