健身

运动增高是我一直奉行的增高方法,即使不能实现增高,至少可以强身健体,况且这也是我们生活中需要进行的。增高是目前非常流行的，尤其是很多个子比较 ...

2015-05-05什么

很多家长为了给孩子塑造良好的身材，都会选择舞蹈，而芭蕾舞者笔直修长，线条凹凸有致，身材棒极了。其实，芭蕾舞不仅仅是一种舞蹈，更是一种减肥瘦身，塑造线条的好方法哦。 ...

2015-05-05芭蕾芭蕾动作健身

肚皮舞,一种上天赐予女性的舞蹈,随着变化万千的鼓点和快速的节奏摆动胯部、滚动腹部、摇动臂部、颤动胸部、抖动肩部。这些高难度动赋予肚皮舞令 ...

2015-05-01肚皮

　　 健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。对于经常使用电脑的人来说，背部疼痛是常有的事情，虽然很常有，但是一定要多运动，缓解和 ...

2015-05-01有助

　　 仰卧起坐想必是大家最熟悉的健身动作之一,它简单实用,是锻炼腰、腹部肌肉的最佳动作。说起运动减肥,尤其是要消除腰腹部的肉,人们首先想到的是做 ...

2015-04-23仰卧

　　 有些青年男女、中年人，一些行业工作者，锻炼身体的主要目的是为了减肥，尤其想把挺起的大肚子减下去，求得苗条瘦身，有一个匀称的体形。仰卧起坐板有用吗 ...

2015-04-15正确

夏天跑步好吗？ 盘点夏季最适宜的黄金运动 炎热的夏天来了!还在埋怨倒春寒的同志们，准备好了吗?火热的大太阳是不是打消了你运动的热情?千万别死宅在家里哦，那会让你腰粗肚子肥。夏天玩什么？听小编一一盘点吧! ...

2015-04-10适合夏天的运动夏天玩什么夏天游泳防晒

相信很多爸妈都想自己的孩子长得高,有助于孩子以后的生活和发展。很多的儿童个子不是很高，甚至是比同龄的孩子还要矮上一大截，这让家长们很担心，同时 ...

2015-04-08孩子

在生活中，很多女性朋友对于自己的腰围不是很满意，很多都太胖了，那么有什么好的方法帮你瘦腰呢？下面给大家介绍了让你简单瘦腰的健身操，想要瘦腰的朋友 ...

2015-04-08简单

　　 现代人喜欢求新求变，单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求，人们开始在有氧运动中加入拉丁舞的元素，抖肩、扭胯、旋转，在热烈奔放的拉丁音乐中 ...

2015-04-08练习