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春季如何快速减肥 五招助你打响瘦身大战

作者:中国菜谱网   2016-03-08
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  春天已经来临,夏天还会远吗,夏天衣服穿的都比较少,是个晒身材的季节,春天减肥就显得相当重要了。但是时间不等人啊,春季怎么快速减肥呢,快和菜谱网小编一起学起来吧。  

春季如何快速减肥 五招助你打响瘦身大战

  一、根据体质选择食物

  体质对人的影响是非常大的,由于每个人的体质都不相同,因此在减肥的时候也要根据体质挑选食物,搭配合理的饮食,这样才能从内而外瘦下来,并且改善自己的体质。

  比如,寒性体质的人不要吃太寒凉的食物,因为这会导致体温进一步下降,新陈代谢失衡,无法消耗更多的热量,体内的废物与毒素也无法彻底排出,导致易胖体质加重。

  二、早上起床喝杯温开水

  经过一夜漫长的睡眠,早晨起来喝一杯温开水,不仅能暖胃,而且还能让你快速减肥。早晨喝杯温开水能让体内宿留的滞留物顺畅排出,防止滞留物过多在脂肪皮层下导致小腹胀大。

  因此,不管是在春季还是在其他的季节里,早上都要喝杯温开水,不仅有利于身体健康,而且有利于减肥,同时减肥成本非常低哦。

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