加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

发布菜谱
你的位置:  > 菜谱 > 饮食健康 > 健康饮食 > 正文

人体24小时排毒时间表 身体的器官在不同时间段做出不同的排毒措施(二)

作者:胡维勤   来源: 别不信,就这样排毒   2018-08-10
字体:

   人体24小时排毒时间表?1:00~ 3:00肝排毒:晚餐清淡,夜里不干燥。丑时(1:00 - 3:00)是肝排毒的时间,肝主藏血,具有解毒的功能。中医理论认为“人卧则血归于肝”,所以丑时如果没有入睡,肝脏得不到休息,肝功能就会越来越差,导致面色发青,情志倦怠而烦躁。

网络图片

  丑时肝最活跃,因为肝主生发、向上,所以肝火过旺的人,这时肝气只升不降,会影响到心肺,心开窍于口,肺开窍于鼻,因而会出现口干舌燥、鼻咽干燥的现象。

  有些入夜里需要起床喝一杯水,后半夜又要起夜夜尿,严重影响睡眠,导致第二天精神不佳。更严重的是经常这样,还会导致肝火旺,影响身体的排毒和情绪。

  最好的降肝火方法就是让肝在它排毒的时间得到充分的休息,晚餐不要吃得过于油腻,或者口味太重,这样会加重肝脏的负担,以至于到了丑时肝脏仍然在被迫工作,得不到休息。

  精彩继续》》》人体24小时排毒时间表 身体的器官在不同时间段做出不同的排毒措施(三)

 >> 去中国菜谱网首页

打印
猜你喜欢
大家正在看
男人常吃三样食物永远不虚
男人常吃三样食物永远不虚

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
关注中国菜谱网,收获美味人生!