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平和体质什么意思 平和体质的人不需要排毒防毒才是任务

作者:胡维勤   来源: 别不信,就这样排毒   2018-08-10
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   平和体质什么意思?平和体质者的特征很少生病、身材匀称、体重波动不大、食欲正常、皮肤光洁、,情绪稳定、性格平和、思想不偏激。

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  平和体质者的防毒策略

  平和体质的人体内几乎没有毒素,而且身体的排毒能力较强,即使有一些毒素,也能自行排出。但需注意保持健康的饮食、生活习惯,以及平和的心志,不然也有可能转变为其他体质。

  1五脏安康,养心为要平和体质的人身体上没有大的问题,唯一的隐患就是喜、怒、悲、恐、惊等情志之毒,因此养心尤为重要。

  在紧张的工作之余,可以经常听些柔美的音乐舒缓一下情绪,或练习瑜伽、冥想等。遇到不顺心的事需要用适当的方式发泄出来,倾诉和哭泣都有助于排出情绪之毒。

  2常敲胃经,巩固后天之本中医认为脾胃是“后天之本…气血生化之源”,需要细心养护,才能防止毒素在淤积,防病于未然。列于女性来说,补气血最好的方法是养脾胃,如果脾胃功能不好,吃进去的食物都无法消化吸收,营养就都浪费了。经常压、拍、捶面部、颈部、腿部等脾胃经循行的部位,有助于生化气血,达到美容养颜的目的。

  平和体质者的饮食原则均衡饮食,不需大补,不宜滥用中药材中医认为,十二时辰与五脏六腑是对应的,每个时辰都有—条经、一个脏腑与之对应,它们的任务就是排出脏腑的毒素。也就是说,我们的身体每时每刻都在排毒,但是它遵循着自己的规律,有一定的排毒顺序。只要我们能掌握这些规律,在相应的时辰做些正确的事情,就能每天轻轻松松排出毒素,达到事半功倍的效果。

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