加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

发布菜谱
你的位置 :  > 菜谱 > 饮食健康 > 健康饮食 > 正文

如何有效排毒 心火旺盛会出现“火毒”流汗是最有效的方法

作者:胡维勤   来源: 别不信,就这样排毒   2018-08-10
字体:

   如何有效排毒中医认为夏天属火,通于“心”。在炎热的夏天人的心火会更旺,如果无法排出心火,就会出现“火毒”。胸闷、情绪暴噪、小儿急躁多动、舌头溃疡,这些都是心毒所致。夏季是排心毒的最佳时机。

网络图片

   以下几个小方法可以帮助心排毒

  不怕流汗,多多“吃苦”

  中医有“汗为心之液”的说法,夏天出汗正是排心毒最简单的方法,所以不要贪凉闭汗,应多到户外活动一下,尤其是上午9点至10点这段时间。中医还认为红色、苦味对应心脏,夏天吃些苦瓜、苦菜、莲子心、西红柿、西瓜等食物,对清心火、排心毒很有帮助。

  中午按按少府穴,远离舌头溃疡

  在五官中,舌头与心脏对应,因此心毒易导致舌头溃疡,治疗应以“祛心火”为要。可以使用心经上的排毒要穴少府穴来祛毒。握拳时小指间对应处就是少府穴,每天中午11点至1点心经当令时,用拇指按揉该穴3 - 5分钟,轻轻松松就把心毒排出。

  让舌头来做“护心操”

  心毒可以体现的舌头上,反之,通过运动舌头,也有助于排出心毒。学会一些简单的舌头“护心操”很有必要。具体方法把舌头伸出再缩回,反复做30次,然后舌体向左右口角来回摆动30次,再把舌头向口腔顶部做上翘、平伸30次,最后沿顺时针、逆时针分别做几个搅拌动作,并将舌体下的津液咽下。

 >> 去中国菜谱网首页

打印
猜你喜欢
大家正在看
男人常吃三样食物永远不虚
男人常吃三样食物永远不虚

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
关注中国菜谱网,收获美味人生!