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肺排毒吃什么食物 给肺排毒除了运动最有效就是吃它(下)

作者:胡维勤   来源: 别不信,就这样排毒   2018-08-09
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   肺排毒吃什么食物?肺开窍于鼻,鼻子吸入寒邪之毒,会伤害到肺,肺有问题,也会表现在鼻子上,出现鼻炎。这时可以按揉肺的排毒要穴鱼际穴,位于第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处,常按有助于缓解鼻炎,排出肺毒。

网络图片

  到户外深呼吸,赶走“多愁善感”

  秋天,人们容易“多愁善感”,这其实是情志之淤积在肺,干扰了肺的气血运行,使肺不能正常疏泄胸中的闷气。

  由于肺主气,司呼吸,所以秋天多到户外去呼吸新鲜空气,常做深呼吸,就可以把肺内正常呼吸时无法排出的废气和毒素排出去。

  每天早晚到空气新鲜的地方, 一边伸展双臂、扩张胸部,一边大口吸气、大口呼气,也可以在慢跑、行走的过程中做深呼吸。

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