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如何给肾排毒 肾是先天之本一定要经常给肾排毒(上)

作者:胡维勤   来源: 别不信,就这样排毒   2018-08-09
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   如何给肾排毒?中医认为,肾是先天之本,主藏精。如果肾气不足,肾功能活动减退,肾脏中的毒素就无法排出。

网络图片

  月经异常、易疲倦、健忘、性欲低下,这些都是肾毒所致。肾与冬季相应,冬季是藏肾精、排肾毒的最佳时机。以下几个小方法可以帮助肾脏排毒。

  多吃山药排肾毒,月经不再异常

  月经是女性成熟与衰老的标志,正常的月经是女性健康、漂亮的基础。有些女性认为月经量少说明自己健康,实则不然,中医认为,月经太少是肾毒所致。

  正常的月经量应该在150 - 250毫升, 一般持续5~7天,如果经期不足2天,则说明肾脏有问题了,肾脏中的毒素无法排出,就会引起经血减少。多吃山药可以补肾益气,增强肾的排毒能力。

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