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如何肝脏排毒方法 中医最有效的肝脏排毒方法(上)

作者:胡维勤   来源: 别不信,就这样排毒   2018-08-09
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   如何肝脏排毒方法?中医认为,淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、火毒等,都是体内的毒素,这些毒素如果堆积在脏腑中,就会加速内脏的衰老,产生疾病

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  脏腑之毒也会反映在体表,影响我们的容貌。但另一方面,我们恰恰可以根据这些体表的“暗示”,找到毒素的藏身之地,并根据脏腑的运行规律,将毒素尽快排出体外,这样以内养外,才能自然美丽,一身轻松。

  肝排毒法

  肝脏是一个解毒器官,是人体的“化工厂”,但如果体内的毒素过多,肝脏会因为过度劳累而成为毒素淤积的中心。抑郁、乳腺问题、痛经、痤疮、脸色不好,这些都是肝毒所致。中医认为肝与春季相应,春天是排肝毒的最佳时机。以下几个小方法可以帮助肝脏排毒饮食清淡适度,多吃青色食物。

  中医认为“酸入肝”,适当吃些酸味食物,如山植、青橘子、柠檬、葡萄、醋等,可以柔肝、调肝,但是如果吃得过于酸,反而会伤肝。吃得太油腻、太饱胀也会给肝脏带来负担,降低肝脏的排毒功能。由于肝与五色中的青色相应,所以多吃青色的食物对肝的排毒有益,如黄瓜、包菜、葱、海带、绿豆等。

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