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开心果怎么保存 开心果一时吃不完需要真空包装吗?

作者:胡维勤   来源: 别不信,就这样排毒   2018-08-06
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   开心果怎么保存?1大颗粒的开心果比小颗粒的开心果味道要好,绿色果仁的比黄色的要新鲜。

网络图片

  2 一般在市场上销售的开心果想要长期保存,需要真空密封。开封后的开心果最好在2个月内吃完。

  食用宜忌

  1 一般人群均可食用,富含精氨酸,可缓解急性精神压力,适宜心脏病者食用。

  2但其热量较高,高脂血症、肥胖者不宜多食

  小妙方

  1对于想要减肥的人来说,每天食用30克开心果,能够有效提高饱腹感,有效抑制食欲,达到控制体重的效果。

  2开心果中富含抗氧化物质,所以每天食用85克左右的开心果能够有效保护视网膜、抗衰老。

  3取开心果100克,入烤箱中烤5分钟,然后加入200毫升酸奶,拌匀后即可食用。本品富含不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等营养物质,多食用,可以防病抗衰、防癌抗癌。

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