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皮肤松弛下垂怎么办 皮肤松弛就吃这些养颜食谱

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-12-07
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  皮肤松弛下垂怎么办?松弛人人都怕,那么我们又该如何去补救呢?所谓 ,“肚子一空,万事皆空” 这句话道出了饮食对于人体养颜养生的重要意义,不妨试试食疗法吧,不仅收获美味,还能达到改善松弛老化的目的。

  胡萝卜牛肉丝:胡萝卜50克,牛肉200克,酱油、盐、干淀粉、葱花、姜末、料酒适量,将牛肉洗净切丝,用葱花、姜末、干淀粉、酱油和料酒调味.,腌10分钟,胡萝卜洗净去皮,切丝,炒锅中加入油,将腌好的牛肉丝入油锅迅速翻炒,呈熟色后将牛肉丝拨在炒锅一角,滤出油来炒胡萝卜丝,胡萝 卜丝炒熟后调入盐和牛肉丝-.起拌炒均匀即可。

  这道菜中胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A,维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使皮肤柔润、有光泽、有弹性,因此又被称为 “美容维生素” ,饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

  水晶肉皮冻:肉皮200克,干黄豆50克,枸杞t0克,姜、蒜末、香菜、料酒、盐、食醋、麻油适量。猪肉皮洗净,用开水氽一下,刮去浮油肥瞟及毛,切成小条状,入锅加水、泡好的干黄豆( 一般泡e0分钟以上) 一起炖,武火烧开后改文火炖两三个小时,出锅前加盐、料酒、洗净的枸杞子再炖三五分钟。装盘,自然放凉后放冰箱冷藏成水晶肉皮冻,切片装盘,加姜、蒜末及香菜、麻油、食醋凉拌即成。肉皮里含有丰富的胶原蛋白,而黄豆中含丰富的卵磷脂及大豆异黄酮,这些都是皮肤细胞所需的重要营养物质。枸杞子又名“卸老子” 可补气强精,在延缓衰老方面更有奇效。经常食用,你会发现松弛的肌肤变得弹性十足,皮肤光滑细腻,散发迷人的光彩。当然,有兴趣的姐妹们也可加入核桃仁、花生、红枣或其他自己喜欢的冻。西给这道水晶肉皮冻增添一些创意的想法,能让你收获更多。

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