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酸奶对皮肤的好处 睡前喝酸奶美容又助眠

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-12-06
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  酸奶对皮肤的好处?《千金方》认为: “四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮,五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。” 它将人的生理机能每7年分为一阶段,28岁是女性的鼎盛时期,身体发育达到了极致,骨骼坚实,筋脉柔顺,美丽却不失端庄.不再是年少青涩的疯”头了,而是成熟有内涵的女人了,可以说是女人兼具成熟魅力与天真性情的最佳阶段。

  而步人35岁以后,女性由于内脏供应的气血衰退,致使面部皮肤开始憔悴。这一时期的女人们正处于家庭事业的十字维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

  酸奶: 酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大右裨益。

  睡前喝一小杯酸奶,热量不高,美容又助眠,杯底剩下的一点点还可以用指尖涂抹在脸上,做个3分钟的按摩,然后好好洗个脸,拍上乳液,就是一套简单方便、内外兼修的护肤程序了。第二天起床后,肤色明亮,皮肤柔软,绝对能让你自信心爆棚。

  此外,在“吃掉”皱纹的同时,如果可以辅以有效的按摩,定能令脸上随处可见的表情纹消失无踪。

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