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润肠排毒的食物 中医里润肠通便的好方法

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-12-06
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  润肠排毒的食物?《本草纲目》记载,麻子仁可以润肠通便,滋养补虚,适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。下面小编就教大家具体的麻子仁的用法。

  “大便秘,小便数。用麻子仁二升·,芍药半斤,厚朴一尺,大黄、枳实各一斤,杏仁一升,一起熬研,加炼蜜和成丸子,如梧子大。每服十丸浆水送下。一天服三次。此方名 ‘麻仁丸’ 。” 麻仁丸是中医用来治疗便秘的一个良方,若是你觉得这个方子用起来太复杂,还可用其他食疗的方法。

  麻子仁粥 麻子仁20克,大米100克,白糖适量。将麻子仁择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5”10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即成。每日1剂,连续3 “5天,特别适用胃下垂引起的便秘者。

  黄芪松子仁粥 黄芪20克,松子仁15克,粳米100克。先将黄芪煮30分钟。用药汁煎粳米和松子仁,煮成稀粥。

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