排毒食谱吃什么好?铅是一种对人体神经有毒性的重金属，而海藻软坚散结，消痰利水.能增强免疫功能，具有抗脂质过氧化作用，还能排出重金属，尤其排铅作用十分明显，因而日常生活中多食含有海藻成分的膳食，能让你告别毒素一身轻松。
海藻就含有丰富的海藻成分，用来煮粥健康排毒还养胃，当然平时生活中还可以吃些其他的含海藻的食物，紫菜，裙带菜等海洋植物。
海藻薏仁粥 海藻9克，海带9克，薏仁30克，甜杏仁9克，将海藻、海带、甜杏仁洗净，放人锅中，加水适量，煎取药汁，与薏仁一同熬成粥即可食用。
薏仁清肺化痰、通利肠胃，海藻排铅，两者结合，使得这道粥有良好的排除体内毒素的功效。
