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排毒食谱吃什么好 这碗粥让排毒变得很轻松

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-12-06
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  排毒食谱吃什么好?铅是一种对人体神经有毒性的重金属,而海藻软坚散结,消痰利水.能增强免疫功能,具有抗脂质过氧化作用,还能排出重金属,尤其排铅作用十分明显,因而日常生活中多食含有海藻成分的膳食,能让你告别毒素一身轻松。

  海藻就含有丰富的海藻成分,用来煮粥健康排毒还养胃,当然平时生活中还可以吃些其他的含海藻的食物,紫菜,裙带菜等海洋植物。

  海藻薏仁粥 海藻9克,海带9克,薏仁30克,甜杏仁9克,将海藻、海带、甜杏仁洗净,放人锅中,加水适量,煎取药汁,与薏仁一同熬成粥即可食用。

  薏仁清肺化痰、通利肠胃,海藻排铅,两者结合,使得这道粥有良好的排除体内毒素的功效。

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