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最有效的清肠排毒食谱 萝卜煲肉滋养又排毒

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-12-06
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  最有效的清肠排毒食谱?饮食是排毒计划当中最重要的环节,所以掌握健康排毒的饮食就会很重要,所以今天小编给大家讲的是白萝卜做的排毒美食,简单又好做。

  青榄白萝卜煲瘦肉: 白萝卜750克,瘦肉250克,青榄5枚,生姜5片,盐适量。将白萝卜洗净去皮后切块,瘦肉洗净后切块,加水适量,入煲中中火煲2小时左右,加盐调味即可食用。

  膳食中白萝卜具有健脾消食、清热利尿的功效。青榄有清热解毒、祛痰化滞的作用,而瘦肉有滋养补虚的作用,三者共伍,赋予了这道膳食健脾消食、清热排毒的功效。

  介绍了最有效的清肠排毒食谱,不知道姐妹们中意吗,不妨去试着做一做,在日常饮食中将毒素排除,既饱了口福,又有利于健康,两全其美,何乐而不为呢?

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