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养颜美容吃什么 美丽容颜吃黄豆雪梨猪脚汤

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-12-06
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  养颜美容吃什么?女性进补要做到事半功倍,就应该进行适当的食疗,黄豆雪梨猪脚汤能帮助女性朋友恢复粉嫩容颜。

  黄豆雪梨猪脚汤具体做法:

  雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加人姜片飞永去异味,分成块;

  加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开,维持旺火继续沸煮15分钟,转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。

  此外,经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少保持半个小时以上,如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等,不但会使体质增强,抗病能力增加,同时还会增强人的造血功能。特别是刚生育过宝宝的姐妹们更应该重视健身运动,这样才有利于尽快恢复健美的体形,使经血调和,焕发肌肤的粉嫩光彩并防止早衰。

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