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多吃核桃的好处 核桃做菜不仅补脑还美白

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-12-04
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  多吃核桃的好处?核桃果肉营养丰富,有强肾补脑的功效。这道莱具有补肾固精,温肺定喘,润肠通便的功效,阳气充沛了,自然血流通畅,皮肤得到及时的类白清洁保养,减少并能抑制黑色素的生成。

  核桃鸭子 取核桃仁200克,荸荠150克,老鸭1只,鸡肉泥100克,焯好的油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米淀粉、味精、花生油各适量。将去了内脏的老鸭肉洗净,加葱、盐、姜、料酒少许上茏蒸熟取出晾凉后去骨,切成两块,用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米淀粉、味精、料酒、盐调成糊,核桃仁、荸荠剁碎,加入糊内,淋在鸭子内膛肉上。锅内放油,油热时入鸭肉炸酥,捞出沥油切块,撒上油菜末即可。

  俗话说:“男怕伤肝,女怕伤肾。” 女人的生长、发育 生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰有着密切的关系,另外女人特有的生理现象,如月经、白带、怀孕、分娩、哺乳等也与肾气密不可分。女子以血为本,以气为用,气血是月经、孕育、哺乳的物质基础,而肾藏精,精化血 化气,因而唯有肾气旺盛,女人的各项生理功能才会正常,身体才会健康。中医认为,人体的能力和热量来源于先天之本肾,恰冬季最易耗伤肾的阳气,因此冬季保养肾除了适当食补外,防寒保暧、强身健体也十分重要。

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