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中医调理肠胃 中医教你给肠道“减龄”的简单方法

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-12-04
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  中医调理肠胃。中医帮助肠道 “减龄” 的方法众多,生活调理、推拿按摩、太极运动、食疗、养胃健肠药疗等都不失为好的办法。下面给姐妹们列举几种简单有效的方法,让你在忙碌之余也能轻松扫除万恶的肠道毒素。

  医学证明,多喝水能洗涤机体,清扫体内污染。说到喝水,很多姐妹们都会不以为然,这喝水谁不会啊,渴了就喝上几口。

  在此:需要说明,喝水可并不仅仅是解除口揭、获得水分,而是坚持正确饮水,不仅能促进人体健康,清除肠毒,还能延年益寿呢。多喝低温开水,将烧开的水晾到25T左右饮用最适宜,此时水的活性比自然水高出4”5倍,性质与人体细胞液非常接近,最易渗人细胞被人体吸收,还能提高人体免疫力,缓解疲劳,补给皮肤水分,使人容光焕发。要想维持正常健康的新陈代谢,每天保证补足8杯水( 约2升左右) 才能与消耗相抵,倘若你还爱好饮酒、喝咖啡,那么所需的水就更多了。

  晨起先饮水,这对机体既是一次极大的补偿,又是一次有效的净化,胃内的食物已经排空,随着身体的运动,水在体内如同清洁剂荡涤着胃壁的残渣余孽,病原菌因此无法安身,失去了兴风作浪的机会,而摄人的水终被小肠吸收入血液,抵达身体的每一个角落,还能促进全身的吐故纳新。对于爱美的女性朋友来说,只喝一成不变的白开水着实无趣,让生活多一点情趣,花茶 绿茶、水果茶等会让喝水变得更有滋味,但早晚一定要喝白开水,不宜用其他水替代。给身体补足水分,给大小肠做个 “水疗” ,青春靓丽透出来。

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