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肾虚的治疗方法 补肾私房菜大公开不能错过

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-12-04
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  肾虚的治疗方法。想要青春永驻,拥有粉嫩的肌肤,赶紧一起来学做以下几道既美味可口又经济实惠富有营养的补肾私房莱吧!

  淡菜蒸排骨:取猪排骨500克,淡菜100克,葱、姜各10克,黄20毫升,味精、麻油适量。将猪排骨洗净,切块,去血水,放入炖盅。淡茱用温水浸泡洗净,码放在排骨上,加入少量清水、黄酒和盐。葱和姜分别洗净,切成葱段和姜片,盖在淡菜上。用大火蒸40分钟,以排骨酥烂为度。去葱姜,调味,淋上麻油拌匀即可。

  淡菜善治肾虚有热,为补虚养肾的良品,有补肝肾、益精血的功效,辅之以排骨,不仅让淡菜本身的腥味尽消,也让整道菜味道鲜美无比。

  莲实雪耳汤 去芯莲子25克,芡实、山药各15A,银耳10克,鸡蛋1只,白糖适量。将去芯莲子、银耳用清水浸泡洗净,与洗净的芡实、山药同时放入沙锅,加水适量,用大火煮沸转用小火慢炖约川、时,至莲子、银耳熟烂时将鸡蛋打匀,倒入锅里,酌加白糖调味,稍沸即可。

  补虚固精的莲子、芡实与滋润肺脾兼以益肾的银耳及滋补强壮的鸡蛋搭配,更增强了补益脾肾之气的功效,与家人共享还能收获 “性福”呢!

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