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女人肾虚怎么办 补肾健脾每日吃它最好

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-12-04
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  女人肾虚怎么办 ?红颜易老,何以扭转乾坤?从荣养女人肾宝开始,追逐青春的脚步!药疗不如食补,美丽健康吃出来。让我们来看看都有哪些食物能强健女性的“至宝” 吧!

  栗子 性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功效,最适合肾虚腰痛者食用。唐代养生学家孙思邈曾说: “生食之,甚治腰脚不遂。”李时珍也曾记载: “治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬于,每旦吃十余颗,久必强。” 做成栗子糕、炒着或者煮熟食用都是不错的选择,但倘若你希望其具备补肾的功效,还是以生食为好。

  豇豆 又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外肾虚之人也宜食用,适合肾虚消渴、白浊,或小便频数的朋友服用。(本草纲目》对豇豆作出这样的记载 “豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。

  《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带、白浊和肾虚遗精”。日常生活中炒上一份豇豆作为辅菜,不仅为餐桌增添了一丝绿意,更让补肾变得那么容易。

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