加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

发布菜谱
你的位置 : 首页 > 菜谱 > 饮食健康 > 健康饮食 > 正文

紫甘蓝的营养价值功效与作用 它不仅防癌还美容抗衰老

作者:菜谱网小编   2017-11-27
字体:

  紫甘蓝的营养价值功效与作用。经常是沙拉的人应该经常会吃到紫甘蓝,脆脆的口感很受欢迎,营养也是很高的蔬菜,不仅营养高,还可以保健,女性吃还能延缓衰老哦,今天小编具体给大家讲讲紫甘蓝的营养。

  1.紫甘蓝含有丰富的花青素,这种成分是可以抗氧化抗衰老的,所以生吃新鲜的紫甘蓝对女性来说是非常好的。

  2.紫甘蓝还含有丰富的叶酸,对贫血患者比较有益,也是很好的美容蔬菜。

  3.紫甘蓝还可以防治感冒,缓解因为感冒导致的咽喉疼痛,秋季嗓子不舒服也可以经常食用紫甘蓝。

  4.紫甘蓝可以提高身体免疫力,具有强身健体的功效,也能增强人的活力。

  5.紫甘蓝还是一种天然的防癌药物,其中含有各种丰富的维生素和矿物质,也是很好的护肝药品。

  小编有话说:以上就是小编给大家讲的紫甘蓝的营养价值功效与作用,经常吃紫甘蓝对身体很好,和水果蔬菜在一起做沙拉吃吧。

 >> 去中国菜谱网首页

打印
猜你喜欢
大家正在看
男人常吃三样食物永远不虚
男人常吃三样食物永远不虚

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
关注中国菜谱网,收获美味人生!