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南瓜的功效与作用吃了有什么好处 南瓜的诸多功效

作者:菜谱网小编   2017-11-20
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  南瓜的功效与作用吃了有什么好处。南瓜甘甜美味,做法有很多样,很受人欢迎的一款美食,而且南瓜又很多的作用,其中抗癌美容养胃都是很常见的,还有哪些我还并不清楚的南瓜的功效与作用呢?

  1.大家都知道孩子的成长需要丰富的锌物质,而南瓜就有丰富的锌,是人体成长发育的重要物质。

  2.防癌作用是大家都知道的南瓜的功效,主要是预防胃癌和食管癌,对结肠癌也有一定的预防功效。

  3.南瓜有通大便的功效,所以多吃南瓜可以通便排毒,对女性有美容养颜的功效。

  4.南瓜里面含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,这些良质油脂是可以预防中风的。

  5.南瓜还有调节胰岛素平衡的功效,所以可以帮助身体维持正常的血压和血糖。

  6.南瓜可以促进胆汁分泌,加强肠胃的蠕动,并且帮助食物消化。

  小编有话说:以上就是小编给大家讲的南瓜的功效与作用,正是吃南瓜的季节里,大家应该适当的吃些南瓜。

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