吃什么可以润肺止咳化痰?温度越来越低，北方很多地方都已经进入了冬季，虽然南方的天气还算暖和，不过也是因为气温降低，天气干燥，咳嗽的人是越来越多，那我们平时可以吃些什么来治疗我们的咳嗽呢?
1.冰糖雪梨羹
大家都知道雪梨是润肺的水果，做成冰糖雪梨羹，味道甜美又润肺止咳，做法也很简单，把雪梨的外皮削掉切成块状，加入冰糖，适量的清水，慢火蒸半个小时，是一道润肺又养颜美味甜品。
2.银耳粥
大家都知道雪梨炖银耳的润肺效果很好，其实把银耳切碎煮粥效果更好，对肺燥，肺热有很好的调节作用，先把银耳泡发，去掉根部之后切得碎碎的，等米粥煮开之后放进去，再煮20左右，煮成半融化的粘稠状最好。
3.蜂蜜水
蜂蜜是古代医学家提出的最好的治疗秋燥的方法，既可以解毒，也可以润燥，还有清理肠胃的功效，每天早上起来用温水调蜂蜜水，不仅润肺，还美容养颜哦。
4.豆浆
豆浆是我们传统的一种饮品，营养很高，中医里说，豆浆有利水，润燥的功效，而且对于女人来说，喝豆浆还可以使皮肤变得更加的光滑，还有减肥补钙的作用。不过喝豆浆一定要煮开了喝才好。
5.山药薏米粥
山药不仅补脾，而且还补肺，把山药和薏米放在一起煮粥喝，对男女都有补肺的功效，所以想要润肺补肺也可以吃山药薏米粥。
小编有话说：以上就是小编给大家讲的润肺止咳的食疗方法，都是非常简单的做法，秋天多做这些食物来吃吧。
