加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

发布菜谱
你的位置 : 首页 > 菜谱 > 饮食健康 > 健康饮食 > 正文

十月宝宝食谱辅食 十月宝宝这样吃营养全有了

作者:菜谱网小编   2017-10-19
字体:

  十月宝宝食谱辅食。宝宝已经十个月大了,可以适当的添加很多的辅食了,而且给宝宝添加辅食不仅是要满足宝宝身体所需要的营养,更重要的是为了给“断奶”做准备,毕竟,现在的女性生完孩子还是要工作的。

  十月宝宝适合添加的辅食

  十个月大的宝宝已经开始长牙了,不过宝宝并没有什么咀嚼能力,所以只适合吃一些烂烂的粥、软饭、还有面食。当然,为了营养的均衡,还可以给宝宝做一些水果蔬菜泥,肉也可以做碎了添加到辅食里。

  宝宝添加辅食的好处

  1.这第一个就是大家都能想到的满足宝宝身体成长的各种需求,宝宝渐渐地大了,光喝母乳是不能满足身体营养的需求的,所以需要借助辅食,而且辅食的种类一定要比较多样才比较好。

  2.宝宝在成长,身体的很多器官都在发育,吃辅食可以培养舌头的味觉习惯,牙齿的咀嚼能力还有吞咽能力,还有就是可以促进牙齿和肠道的发育。

  3.当然还有一个就是现在很多辣妈早早就会做得事情,那就是为“断奶”做准备,宝宝添加辅食,可以说是从喝奶到吃饭的一个过渡期。

  适合十月宝宝吃的辅食食谱

  1.三鲜鸡蛋羹

  三鲜就是虾仁,鸡蛋还有肉末,不用加入过多的调料,放一点点的盐就可以了,当然就是虾仁和肉末一定要切得碎碎的,鸡蛋羹也要蒸的比较嫩才好。

  2.蔬菜疙瘩汤

  给宝宝吃的疙瘩汤和我们大人吃的是不一样的,给宝宝做的这款疙瘩汤是用一个鸡蛋加一勺面粉,再稍微的加点盐搅成的面疙瘩,在切一些胡萝卜、白菜碎,放进鸡汤里煮熟,然后再把面疙瘩放进去,最好煮的烂烂的就可以给宝宝吃了。

  3.水果羹

  水果羹非常的好做,只要把家里有的水果切碎了放到开水里,然后再将水煮沸,用芡粉勾一点芡就可以了,如果宝宝喜欢甜的,也可以稍微加点白糖。

  小编有话说:以上就是小编给大家讲的宝宝添加辅食的好处,以及适合宝宝吃的辅食,从肉类,蔬菜到水果都有了,可以适当的给孩子添加。

 >> 去中国菜谱网首页

打印
猜你喜欢
大家正在看
男人常吃三样食物永远不虚
男人常吃三样食物永远不虚

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
关注中国菜谱网,收获美味人生!