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燥热体质吃什么好 脾气暴躁应该多吃这些蔬果

作者:菜谱网小编   2017-10-12
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  燥热体质吃什么好?天气热和天气燥热是有很大的区别,中医里也用燥热来形容人的体质,但是什么样的人是燥热体质呢?燥热的体质有什么表现呢?吃什么食物可以改善燥热呢?

  燥热体质的表现

  1.燥热体质的人怕热,也经常会觉得口感舌燥,总是想要喝冷饮。

  2.就算没有运动脸也是红红的,像是跑了八百米一样。

  3.看舌头,舌头上有厚厚的黄苔,而且还会觉得嘴巴比较苦。

  4.大便干燥,经常便秘,而且尿液黄而且少。

  5.脾气暴躁,不容易相处。

  燥热体质适合吃什么

  燥热体质肯定是要吃寒性食物,吃冷品,喝冷饮反而会让你更燥热,所以还是调整体质比较好,多吃凉性的水果蔬菜。比如:

  1.猕猴桃的维生素含量高,不会上火,有利于身体。

  2.西瓜是大家都知道的寒性水果,夏天吃可以有效地降温解暑。

  3.除了西瓜,绿豆也是我们常吃的可以有效的清热解暑的食物,煮粥烧茶和都可以。

  4.西红柿可以生吃也可以熟吃,生吃维生素的含量很高,也可以有效的祛除燥热。

  小编有话说:以上就是小编给大家讲的燥热体质的症状和调节的食物,还有就是少吃辛辣或者容易上火的食物也能调节燥热特质。

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