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月经推迟怎么解决 四个简单方法让你的大姨妈准时来

作者:菜谱网小编   来源: 中华养生   2017-10-10
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  现在人的饮食不规律,生活方式不健康,女生又不懂得保养自己的身体,所以大多数人都是月经不调,月经迟迟不来就是最常见的一种情况,今天小编给大家讲的就是月经推迟应该怎样做。

  月经迟迟不来,该如何催经呢?

  1、药物催经

  月经推迟,且体检没有任何问题的,可以去医院注射黄体酮针,一般注射几天月经就会如期而至。

  2、不要喝冷饮

  有些女性朋友喜欢吃生冷的食物,尤其是冷饮,喜欢吃个不停,造成体内宫寒,月经迟迟不来,甚至闭经几个月,对于这类人群,平时要忌口,不能吃冷饮、冰水、寒性食物,此外,平时要多喝姜茶,多泡泡脚,并用热水袋护理下腹部,调理半个月后,月经自然就会来。

  3、膳食调理

  每天喝红枣桂圆熬煮的汤,并把所有的红枣和桂圆都吃掉,这能让人在补血的同时,增加体内的精气,一般由于体弱、贫血造成的月经推迟,吃2-3天,月经就会来,非常有效。

  4、穴位按摩

  先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

  再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次,术毕。

  小编有话说:以上就是小编给大家讲的月经推迟回复正常的方法,如果经常性的不准时,还是建议喝中医调理。

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