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孩子记忆力不好怎样提高 调节饮食结构为孩子成长助力

作者:菜谱网小编   2017-09-30
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  孩子记忆力不好怎样提高,估计这是所有家长都苦恼过的问题。记忆力不好的孩子学习成绩就是个老大难,不光是老师天天找脸面上挂不住,着实也担忧孩子的未来。

  其实,如果看过、学过、读过的知识自家的孩子总是记不住。不仅要考虑记性是否比较差的问题,还得注意一方面:注意力是否不集中。贪玩是孩子的天性,学习的时候游离在课本之外这是再正常不过的。如果小孩记不住东西的根本原因是无法集中注意力,家长可以通过疏导儿童情绪以及调整学习时间、作业负荷量来引导他们多多记忆。

  其次,孩子处于身心灵都在成长的阶段,需要及时补充大脑、身体发育必须的营养物质。在儿童的餐食里多多加入一些能够帮助大脑发育,提高记忆力的食物。比如卵磷脂、蛋白质、维生素ABC都是大脑发育必备物质,平时可以多多摄入鸡蛋(一天不能超过两个)、乳制品(牛奶等)、南瓜、菠菜、白菜、瘦肉、花生、鱼等。

  另外,可以食用鱼油,其有软化血管提高大脑供血量的作用。

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