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吃茄子的功效与作用 美白抗衰老吃茄子更好

作者:菜谱网小编   来源: 中华养生   2017-09-28
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  秋初正是吃茄子的季节,作为应季食物这个时候吃茄子对身体最好了,茄子便宜又好做,是我们平时很常见到的食物,而且茄子有很好的养生功效,今天小编给大家讲的是茄子的六大功效。

  茄子的六大功效

  1、清热解暑

  炎热的夏季一定要多吃茄子。茄子作为时令蔬菜不仅更健康,而且能清热解暑。

  茄子不同于黄瓜、水果等吃起来就很爽口,外热一下就降下来了,而是由内而外的解热消暑,常吃茄子,痱子、疮疖等疾病再也不会找上你。

  2、美白抗衰老

  茄子富含维生素E,能消除自由基,有效对抗衰老,还能淡化色斑促进美白。日常吃些茄子,不仅皱纹变淡了,色斑、黑眼圈也渐渐消失了!

  3、抗疲劳降血脂

  茄子所含的皂苷类化合物,不仅能解热、镇静,而且能调节机体,有效抗疲劳,还能降血脂呢。日常饮食油腻又疲劳的上班族,一定要多吃茄子!

  4、清热止血、消肿止痛

  不仅夏季炎热干燥,秋老虎也一样!干燥炎热天,有痔疮的朋友就遭难了,只需多吃些茄子便可缓解反复出血的症状。

  5、预防胃病

  茄子含有龙葵碱,对消化系统肿瘤有抑制作用,还能防治胃病。

  6、保护心血管

  茄子还富含维生素P,能增强人体细胞粘着力,还能增强毛细血管弹性,防止血管破裂,因此心血管不太好的朋友,可以多吃些茄子。

  小编有话说:以上就是小编给大家讲的茄子的六大功效,好吃又养生的茄子,你也经常吃吧。

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