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维生素饮料有哪些 什么才是真正的维生素饮料

作者:菜谱网小编   来源: 健康饮食网   2017-05-08
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  维生素功能饮料变得越来越火,累了困了就喝维生素饮料。那到底什么是维生素饮料呢?维生素饮料到底对身体的健康有什么好处呢?

  告诉您什么是真正的维生素饮料

  近来,维生素饮料越来越火,什么是真正的维生素饮料呢?按照我国规定,每100毫升饮料中,至少应该有3种维生素的含量达到相应NRV值(营养素参考值)的7.5%才可以。

  有的产品宣称“含有维生素C”或者“富含维生素C”,有什么区别?我国标准中“含有维生素C”的要求为每100毫升饮料中所含维生素C要达到相应NRV值的7.5%,维生素C的NRV值是100毫克,也就是要达到7.5毫克。“富含维生素C”的要求则更高,所需含量是上述要求的两倍。值得注意的是,这类饮料的维生素含量虽然较高,但也不能用来代替新鲜果蔬,也不能当水喝,因为糖含量较高。

  小编有话说:维生素饮料并没有我们想象的那么营养丰富,所以大家想要补充维生素还是吃水果比较健康。

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