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果汁食谱大全 十款美味的果汁天天喝

作者:菜谱网小编   来源: 下厨网   2017-05-12
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   水果蔬菜汁是最健康养生饮品,充分的保留了水果和蔬菜的营养成分,所以今天菜谱小编给大家整理了一些常见的果蔬汁的做法,天天都可以换着不重样的喝。

果汁食谱大全   十款美味的果汁天天喝

  1、蔬菜苹果汁

  原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

  制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。

  功效:减肥、利胆、提神、养颜。

  2、苹果萝卜汁

  原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

  制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。

  功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。

果汁食谱大全   十款美味的果汁天天喝

  3、悉尼香蕉生菜汁

  材料:悉尼1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个。

  做法:1.悉尼洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。

  2.香蕉去皮切成数段。

  3.生菜洗净,包裹着香蕉。

  4.柠檬连皮对切为四份,去核。

  5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

  功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤。

  心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

  4、葡萄柠檬汁

  材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。

  做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

  功效:令肌肤嫩滑、面色红润。

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