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莲子心能吃吗 长期吃它就降压效果神了

作者:中国菜谱网   2016-05-10
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  莲子,可是用来煲汤的好食材,常吃还具有祛除湿气的效果,对于南方人来说,是除湿气的好食材。但你有没有发现,莲子中间有心,那莲子心能吃吗?下面,菜谱网小编为你介绍,长期吃它就降压效果神了。

莲子心能吃吗 长期吃它就降压效果神了

  莲子心的功效与作用

  莲芯即莲子心,又称莲薏、苦薏、莲心,最早见于唐末的《食性本草》中,为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时,将莲子剥开,取出绿色胚(莲心),晒干。

  莲子心营养价值非常高,我们在日常生活中也是可以经常用一些莲子来作为一种很好的食材。《本草纲目》记载莲子心道:“苦,寒,无毒。”由此可见,莲子心在古代已经得到人们的注意,也承认了它的药效。

莲子心能吃吗 长期吃它就降压效果神了

  1、清心去热。

  莲芯有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

  2、治便秘。

  用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。

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