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肾虚吃什么好?三种常见鱼竟是肾脏大补品!

作者:中国菜谱网   2016-03-22
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  快节奏生活给我们的健康带来了越来越大的隐患。五脏不安何以养生?久坐不动、通宵熬夜、抽烟酗酒都在摧残我们脆弱的肾脏。肾藏精,为生命之本,肾虚有什么症状?肾虚吃什么好?菜谱网小编为您推荐价廉物美的三大“肾脏滋补品”!  

肾虚吃什么好?三种常见鱼竟是肾脏大补品! 

  你肾虚了吗?

  肾虚包括肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚三种。不论男女,如果不注意健康饮食或生活习惯,都可能肾虚。看看自己有无下列症状,如果经常出现这些现象,建议大家重视起来,必要时去医院检查哦!

  A 经常腰酸背痛,头晕耳鸣,浑身无力,休息之后仍感疲惫。

  B 经常大量脱发,白发增多。且健忘。  》》》白发怎么办 长白头发其实是病!《《《

  C 常常手脚冰凉,走路时腿软或出现腿部浮肿

  D 尿频尿急,经常性起夜。

  E 常常便秘或腹泻、遗精或阳痿。

  F 牙齿松动,根部外露。

  …… 

  肾虚了怎么办?在中医看来,五脏都有自身独特属性。肾脏在五行中为水脏,坎水食物能补肾。所以,常年生活在水中的鱼就是不二之选。吃什么鱼补肾养肾?快来看看 》 》 》 三种鱼是肾脏大补品 

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