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得癌症的原因 常吃的这些东西竟是引发癌症的真凶(4)

作者:中国菜谱网   2016-01-25
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得癌症的原因 常吃的这些东西竟是引发癌症的真凶

  高脂肪高热量饮食———乳腺癌

  近年来,乳腺癌发病率逐渐上升,研究表明,除了和熬夜、压力大、爱生气等生活习惯有关外,乳腺癌也和吃关系密切。

  喜欢吃煎炸食物、加工肉制品等 高脂肪、高热量食物的女性,患乳腺癌风险更高。

  与此呼应的是,此前,一项国外研究发现,膳食中控制热量摄入是预防乳腺癌发生的有效途径。

  建议女性朋友们每 天吃肉的量不要超过二两,并保证吃够1斤蔬菜、半斤水果,30~50克大豆及其制品。

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