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得癌症的原因 常吃的这些东西竟是引发癌症的真凶

作者:中国菜谱网   2016-01-25
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   现在,有很多人很不幸的患上了癌症,癌症被很多人都看成是不治之症。那么,究竟引起癌症的原因有哪些呢?快随菜谱网小编一起来了解一下吧!

得癌症的原因 常吃的这些东西竟是引发癌症的真凶

  吃菜少吃肉多———肠癌

  肠癌便秘有着密切关系,经常便秘的人由于肠内垃圾无法及时排出、长期堆积,就会迫使肠道反复吸收其中的有害物质,久而久之诱发肠癌。

  现代人之 所以容易出现便秘和膳食不平衡有很大关系,最典型的就是吃肉太多,而吃菜太少。

  一方面,研究显示,动物性食物摄入过多会影响肠内代谢,增加肠癌发病率;

  另 一方面,少了果蔬粗粮中富含的膳食纤维,肠道活力便会下降,让废物堆积,无疑雪上加霜。因此,建议大家吃肉和吃菜的比例最好在1∶5~1∶4之间,并且 每天吃50~100克杂粮

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