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苹果吃不对等于“自杀”

作者:   2014-07-05
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 ● 长期这样吃苹果对健康不利   吃苹果意想不到7好处  
  揭秘吃苹果必知的3件事

苹果吃不对等于“自杀”

  苹果富含多种有益健康的营养素,饮食保健功效不胜枚举,受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒,吃苹果别啃得太狠,因为果核含有氢氰酸,不利健康。

  众所周知,苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥。


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