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手脚冰凉按摩什么穴位 四个穴位帮你疏通手脚经络

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-12-05
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  手脚冰凉按摩什么穴位? 每到冬季,很多女性朋友就会出现手脚冰凉,这是缺乏气血,阳气不足的表现,快来试试以下'的穴位按摩法吧,能助你疏通经络、活血化淤。

  涌泉穴 位于脚心,足前区凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/2处。每天早晚揉搓涌泉穴及脚趾工00下,可将肾精之气涌出灌溉周身四肢各处。

  劳宫穴 位于手掌第二、三掌骨之间偏于第三掌骨,握拳屈指时中指尖处。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。

  气冲穴 位于大腿根里侧。先按揉气冲穴后按揉动脉,一松一按交替进行,直到腿脚有热气下流的感觉为佳。

  肾俞穴 位于两边腰眼,第二腰椎棘突旁开1,5寸处 轻轻用力拍打两侧,各100余次,不仅可缓解腰痛,还能使肾脏炙热外散。

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