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怎样放松心情缓解压力 读书静心让你气质佳

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-12-05
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  怎样放松心情缓解压力?读书,不仅能使你的灵魂得到净化升华,还会陶冶你的身心。姐妹们生活在这个快节奏高速度的社会里,生活的不顺是否常使你焦躁不安,烦躁不堪?急功近利、奔波劳碌是否常让你感觉未老先衰?

  当在你身心疲惫之际请拿起一本书,让书香滋润你的身心,帮助你远离纷扰繁杂的是是非非,远离焦虑紧张。

  读书如沐浴春风,会使你的身心得到真正的舒适与放松,令你感到精神愉悦轻松,心境明净澈亮。

  此外,适当地选择衣服也是改善心境的一种特殊方式。称心的衣着穿在身上会有一种说不出的舒适感,郁郁寡欢的心理随之放松。因此,当你心情低落时,不妨改穿一套称心的衣服,会使你的自我感觉变好,重拾生活的信心与做女人的自信魅力。

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