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情绪对健康的影响 做个乐观的人让你更年轻

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2018-04-04
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  情绪对健康的影响?中医认为 “怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下” 。过度的情绪变化会影响人体的气机变化和生理活动,给人的身体健康带来很大的影响。而情绪问题同样是困扰大多数更年期女性的一大难题,也是很多人对更年轻女性持有偏见的主要原因。

  躁怒的情绪虽然由生理的变化所引起,但更多的还是受心态的影响。因而保持乐观、愉悦的情绪,以轻松的心态去面对它,就能很轻松地度过这一特殊的时期。

  做个乐观的人,你会发觉自己活力无穷,你会发觉他人魅力无尽。把生活看成是挑战,积极地对待自己和他人,明白自己的价值所在,坚信自己做的一切都是有意义的,对未来充满信心。

  不起疑、不挑剔、不嫉妒,乐于赞扬别人,勇于批评自己,处变不惊,通达地对待一切前进中的任何挫折,从失败与挫折中看到潜在的希望,从而把握机会,扭转局势。当发生不好的事情时,不要总是对此纠缠不休,而是应积极主动找出问题在哪里,然后加以改进,化被动为主动。

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