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更年期如何调理 更年期这样做让你更年轻

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-12-05
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  更年期如何调理? 很多朋友慨叹红颜易逝,青春不再,其实更年期是每个女性都要经历的一段生命历程,如同每个人都会长大,都会发育成熟,然后不可避免地走向衰老一样,这一段生理过渡期,有着特定的过程,因而我们应该坦然地迎接它的到来,并不断调节自我,无论是身体还是心态,为自己获得良好的老年生活做铺垫,就像我们愉快地进人青春期一样。

  《千金方》中提到: “六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七任脉虚,六冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。” 意思说的是女性大约从42岁开始,三阳脉经气衰弱,面容开始枯槁,白发增多。

  到了49岁.任脉、太冲脉、肾气、天癸都开始空虚衰弱,导致月经停止。这段时间也就是西医所谓的“更年期”。从中医观点来看,更年期与“肾气衰”密切相关。

  肾虚精亏,进而导致阴虚火旺,也就是说,人体阴阳水火的动态平衡被打乱了,人的立命根本动摇,往往累及五脏,导致肝阳旺盛,也就出现了常见的心烦易怒、易激动、头目眩晕、失眠、血压波动、月经异常症状,其实这些都是阴虚肝旺的表现。而肾水匮乏,无以上升,心肝火燔,不日下降。

  心肾不交就产生了忧虑、失眠、心悸的症状。肺阴亏损,皮毛为肺所主,阴虚火旺就出现了自汗、盗汗。加之脾失健运,食欲减退、大便溏稀、面目肢体浮肿、多痰、乏力等症状也随之而来。

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