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健脾养胃的方法 “想不开”时常按一穴位调理脾气很给力

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-11-30
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   健脾养胃的方法?“脾在志为思” ,是指“ta的生理功能与”思虑的情志密切相关。思虑作为人体的情志活动或心理活动的一种形式,通常一般正常限度内的思虑是人之常情,也不会对身体产生过多的损害,但思虑过多,最易妨碍脾胃的运化功能,出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。

  忧思伤脾,日久气结不畅,不但损害身体健康,还会形成抑郁的病态心理,甚至发展成为抑郁症。因而,要想身心健康,肤质粉嫩透出来,就要避免思虑过多。保持平和的心态看待生活中的一切,百思不得其解的事情,倘若 “解”不开就别再钻“牛角尖” ,顺其自然切莫强求;学会劳逸结合,工作时就认真工作,工作之外要放松自己,不要再想工作中的问题。

  “想不开” 的时候不妨揉揉关元穴,能很好地调理脾胃气机,气机顺畅了,气色自然亮出来。将右手半握拳,拇指伸直,将拇指指腹放在腹中线上脐下三寸处的关元穴上,适当用力按揉一分钟,你会顿感轻松一些。此外,常按揉三阴交、天枢穴、隐白穴、足三里穴、公孙穴,对脾胃有养生保健作用,在看电视时或者沐浴后给自己或者家人做个按摩,不仅能收获良好的脾胃,还能让容颜由内而外焕发出青春的粉嫩光彩。

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