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家常菜吃什么 这些家常菜正在危害你的健康

作者:源源   2017-02-09
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  家常菜吃什么 家常菜吃什么 这些家常菜正在危害你的健康。餐桌上经常出现的一些家常菜很有可能就是危害你健康的幕后黑手。那么,我们在日常生活中改怎样杜绝这样的危害呢?首先,我们得了解一下哪些家常菜在危害我们的健康。

  哪些家常菜不健康?

家常菜吃什么 这些家常菜正在危害你的健康

  地三鲜:这种菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本来富含维生素P,具有降低血脂的能力,可经过油炸后,茄子会像海绵一样吸收大量的油,几乎完全损失了其健康益处。另外,土豆经过高温油炸后,会生成致癌物。油炸之后,食材中本来丰富的维生素C,也几乎损失殆尽。

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