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人在饥饿时竟容易做出这事

作者:中国菜谱网   2016-02-17
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  吃饭、喝水、睡觉是我们日常生活中最普通不过的事情了,可很多时候因为各种原因不能按时吃饭,肚子一会饱一会饿也是经常的事情。有研究发现:人在饥饿时更容易发出攻击性行为,和菜谱网小编一起看看吧。

人在饥饿时竟容易做出这事

  据俄罗斯“邮箱新闻”网消息,美国专家称,饥饿会导致人做出攻击性行为,且会使人产生精神不佳、反应迟钝和注意力下降等问题。专家称,人们若未吃早餐,之后便会遭受到饥饿的折磨,从而心情开始变得烦躁甚至会做出挑衅性行为。

  但为了不让身边的人受到伤害,我们需要消耗大量的能量进行自控,大脑消耗大量能量后会造成血糖不足。而大脑中血糖含量不足会导致自控能力下降,进而导致发生更多的攻击性行为。

人在饥饿时竟容易做出这事

  此外,在处于饥饿状态时,人体内的激素也会对人的行为产生影响。饥饿使人体内的血糖含量降低,为保持血糖含量平衡,人体会分泌出应激激素皮质醇和肾上腺素,而这些激素会导致人的行为的更加具有攻击性。

  专家建议,应该保持规律的饮食,多吃富含碳水化合物和蛋白质的食物。

  结语:以上是菜谱网小编带来的全部内容,按时进食、合理饮食对我们身体健康大有裨益。

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