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吃什么对皮肤好 常吃婆婆丁竟能养颜护肤年轻10岁

作者:中国菜谱网   2016-07-20
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  每个人都希望自己能够永远年轻美丽,自己的皮肤能够永远那么好,没有皱纹,吹弹可破。想知道有什么方法能够让你永远年轻10岁吗?菜谱网小编告诉你,常吃婆婆丁可以达到这样的效果哦,那么,你又知道婆婆丁是什么吗?该怎么吃吗?别着急,这就告诉你答案。

吃什么对皮肤好 常吃婆婆丁竟能养颜护肤年轻10岁

  相信谈到婆婆丁这个名字,很多人没有听说过,其实,它是我们生活中很常见的一种植物—蒲公英的花。

  因为它营养成分相当丰富,有治疗上呼吸道感染、高血糖、咽炎等多种症状的价值,所以,很多人都喜欢将之作为野菜食用,目前在一些大城市用蒲公英制作的佳肴已经摆上了大饮店的餐桌,受到广大消费者的一致好评。

  下面就来介绍婆婆丁怎么吃才好。

吃什么对皮肤好 常吃婆婆丁竟能养颜护肤年轻10岁

  婆婆丁怎么吃

  一、生食与凉拌

  1、生吃

  将蒲公英鲜嫩茎叶洗净、沥干蘸酱,略有苦味,味道鲜美清香且爽口。

  2、凉拌

  洗净的蒲公英用沸水焯1-2分钟,沥出,用冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等,也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。

  这种生食与凉拌的食用方法蒲公英的营养成分及维生素不会受到损失,或损失较少。

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